Latticini contro il freddo

 

Consumare latte, formaggi, burro e yogurt aiuta a mantenere la pelle idratata e luminosa anche d'inverno. Ossia quando le temperature basse possono giocare brutti scherzi all'epidermide, provocando più rossori o secchezza.
Il latte, invece, contribuisce a idratare la pelle perché è ricco di vitamina B8 e B6 (quest'ultima è indispensabile anche per combattere le impurità cutanee).

Il burro, con il suo contenuto di antiossidanti (come vitamina E, vitamina A e selenio) aiuta a mantenere la pelle morbida e risulta quindi un valido alleato anche contro le rughe. Da non dimenticare, infine, i benefit offerti dallo yogurt che, grazie alla presenza di riboflavina e di acido pantotenico, regolarizza il drenaggio linfatico e ha un effetto depurativo sull'intero organismo. In più, aiuta a combattere le occhiaie.