Ecco 10 consigli per combattere il nemico delle nostre arterie : il colesterolo.
- Faccio scorte di cibo in modo intelligente per non rinunciare all'equilibrio all'ultimo momento
- Mi servo regolarmente dal pescivendolo e dal fruttivendolo
- Condimenti e materie grasse
- Per formaggi e latticini gioco d'astuzia
- Dico basta a fritture, frittelle e ad altri cibi succulenti, persino a quelli preparati con verdure o pesce
- Investo nell'acquisto di materiale da cucina professionale per piatti leggeri e gustosi
- Mi dedico al fusion food e scopro le virtù della soia
- Mi metto ai fornelli
- Ad ogni pasto seguo una dieta varia
- Mi muovo tutti i giorni
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