Tamponato effetto madreperlato

tamponato effetto madreperlato

tamponato effetto madreperlato

tamponato effetto madreperlato

Allergia graminacee e polline?

E' arrivata la primavera allora è il periodo di boccioli e alberi in fiori, ma per molte persone significa anche starnuti, congestioni, naso che cola e altri problemi e sintomi. All'inizio della primavera il colpevole è il vento  carico del polline degli alberi mentre in tarda stagione è l'erba molto spesso la graminacee che inizia a causare problemi.
Ecco alcuni suggerimenti che vi possono aiutare:

• rimanete a casa nelle giornate calde, secche e ventilate
• evitare gite e soste nei prati sopratutto nel taglio del fieno
• delegate il lavoro di giardinaggio a qualcun'altro
• lavate i vestiti che avete indossato all'esterno
• evitare che i vostri animali domestici salgono sul letto o nel divano
• non appendete il bucano all'esterno
• se lavorate all'esterno indossate una maschera antipolvere
• mantenere la casa pulita
• mantenere pulita l'aria interna

Non si possono evitare completamente le allergie stagionali ma è possibile ridurne le conseguenze con questi piccoli accorgimenti prima di consultare il medico.

Linea perfetta?

I consigli da seguire per mantenere una linea perfetta senza seguire una dieta ferrea sono alcuni piccole astuzie che possono aiutarti a ridurre le calorie.
Prima di provare una dieta cerca di seguire questi accorgimenti per un mese e poi valuta:

• attenzione allo zucchero nascosto. Ricorda che niente se non l'acqua è a costo zero in termini di calorie.Quindi non consumare altre bevande sia alcoliche sia analcoliche.
• Occhio al pane. Evitare di mangiare pane in attesa che siano pronti pranzo o cena.
• Merendine, stuzzichini e altro è meglio non cadere nella tentazione.
• Cioccolato e caramelle evitale.
• Aperitivi si ma una volta a settimana.
• Fare attività fisica una camminata, una corsa ecc...

Segui questi consigli per mantenere una linea perfetta e riuscirai ad avere un rapporto calorico minore senza patire la fame come quando si decide di seguire una dieta ferrea.

Avere un ventre piatto?

Ecco i nostri consigli per avere un ventre piatto senza troppi sacrifici.
Innanzitutto correggi l'alimentazione permettendo di evitare gonfiori e la formazione di cuscinetti adiposi.

• SI alle proteine animali( carni magre,pollame e pesce), cereali, verdure, tuberi , cavoli porri, cioccolata fondente, acqua, thè e tisane.
• NO a salse, fritture, latticini, bevande gassate, succhi di frutta,legumi, caramelle, dolci, merendine ecc...

Mangia ad orari regolari, seduta e con tranquillità e mastica per almeno 10-15 volte ogni boccone in modo da favorire la digestione.

Fai movimento nel modo giusto in quanto l'attività fisica permette di bruciare le calorie e di sciogliere i grassi in determinati punti scolpendo la fascia addominale e migliorando la postura.

Pratica uno sport di resistenza: la marcia, lo jogging, il nuoto, il ciclismo, il pattinaggio almeno 2 - 3 volte a settimana.

Fai gli addominali 10 minuti al mattino.

Lavoro sul portamento praticando attività come yoga, pilates, danza cercando di tenerti sempre diritta.

Inoltre ci sono molte tisane utili che possono dare una mano ad ottenere il ventre piatto e possono alleviare i disturbi come:

• disturbi di gonfiore ( carbone vegetale, argilla bianca, finocchio)
• la cattiva digestione (carciofo, fumaria, radice nera)
• la costipazione (fave di fuca, semi di lino)

Che frutto sei?

Ragazzi è un test divertente per farci due risate tutti insieme.

Che frutto sei?

Spumeggiante come una fresca spremuta, coinvolgi le persone che ti sono vicine con allegria e vitalità. La tua vivacità nasconde un pò di insicurezza che ti rende indecisa nelle scelte importanti. Confidati con chi conosci e troverai la fiducia in te.

Razionalità e logica sono il tuo forte. Affronti con metodo la vita e dai spiegazione a tutto. Avvolte appari un pò freddato/a e poco socievole agli occhi degli altri. Un consiglio: lasciati andare e si più spontanea.

Ti contraddistingue per la tua grande generosità. Non ti risparmi mai e il tuo altruismo non ha confini. Attenzione però a non esagerare bisogna pensare anche a se stessi.

Divertente, spiritosa, grintosa, sai far nascere il sorriso sul viso delle persone che ti conoscono. Affronti le difficoltà con una marcia in più e questo ti fa essere costruttiva ed efficiente. Sei un vero antidoto contro il malumore.

Sei dolce e sensibile, ma nei momenti più importanti dimostri  grande determinazione. Gli amici ti apprezzano molto per il tuo carattere equilibrato e armonioso.

Sei un'inguaribile romantico/a. Il mondo è tutto colorato di rosa e affronti ogni giornata con animo positivo. Per questo sei la perfetta confidente delle amiche e una sincera amicizia che durerà nel tempo.

Come mi vesto se sono bionda?

Ecco come vestirsi per tutte le bionde naturali e non!
Se siete bionde con la carnagione molto chiara  il nero è il colore che fa per te. Raffinato e semplice, esalterà i tuoi occhi. Perfetti il blu petrolio e il viola sono invece  da abbandonare se avete la carnagione molto chiara.
Il grigio è da abbandonare se avete i capelli biondo oro.
Il verde sta bene a tutte ma esalterà molto bene i vostri colori, se i vostri capelli tendono al rosso e gli occhi sono chiari.

Come mi vesto se sono mora?

Chioma nera lucente? Ecco i consigli come vestirsi per non passare mai inosservata.
Una chioma mora può essere messa in risalto con tanti colori.
Le brune con pelle molto chiara i colori che saranno valorizzate maggiormente sono l'azzurro, carta da zucchero, il rosa, giallo ( con occhi marroni) e il lilla.
Le brune con pelle scura devono giocare con i colori bianco e nero.
Il rosso è sempre una soluzione sexy soprattutto nella sua versione color vino o sangue.

Ecco i 10 colori di cui non potete fare a meno quest'estate

Ecco la lista dei 10 colori che indosserete per tutta l'state:

1. Verde smeraldo;
2. verde acqua;
3. verde inacidito;
4. rosa;
5. rosso dei papaveri;
6. arancione;
7. il giallo della buccia di limone;
8. azzurro pastello;
9. color neutro come il colore della pelle;
10. blu elettrico.

Antiche terre fiorentine

Antiche terre fiorentine è una prestigiosa ed innovativa decorazione che richiama esaltando il fascino e la bellezza dei palazzi rinascimentali. E' apprezzata e ricercata in tutto il mondo e viene proposta per la decorazione di ambienti più raffinati all'interno dell'abitazione. Grazie alle speciali ed uniche caratteristiche di grande facilità e velocità applicativa delle antiche terre fiorentine le pareti delle vostre ville, appartamenti acquisteranno un'atmosfera unica ricca di toni, sfumature e delicati colori.

antiche terre fiorentine

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Ecco 10 consigli anticolesterolo

Ecco 10 consigli per combattere il nemico delle nostre arterie : il colesterolo.

1.  Faccio scorte di cibo in modo intelligente per non rinunciare all'equilibrio all'ultimo momento
2.  Mi servo regolarmente dal pescivendolo e dal fruttivendolo
3.  Condimenti e materie grasse
4.  Per formaggi e latticini gioco d'astuzia
5. Dico basta a fritture, frittelle e ad altri cibi succulenti, persino a quelli preparati con verdure o pesce
6.  Investo nell'acquisto di materiale da cucina professionale per piatti leggeri e gustosi
7.  Mi dedico al fusion food e scopro le virtù della soia
8.  Mi metto ai fornelli
9.  Ad ogni pasto seguo una dieta varia
10.  Mi muovo tutti i giorni

Cosa c'è in un succo di frutta?

I succhi di frutta contengono diversi ingredienti aggiuntivi che è bene tenere in considerazione al momento dell'acquisto.
Le sostanze presenti devono essere:

• l'acido citrico,
• l'acido L-ascorbico,
• il carbonato di calcio,
• l'acido lattico.
• l'acido L-tartarico,
• l'anidride solforosa,
• la pectina,
• la quercetina.

Le sostanze non presenti devono essere:

• i succhi di frutta per legge non contengono conservanti,  si mantengono grazie al processo di pastorizzazione che ne garantisce la conservazione per un lungo periodo. La pastorizzazione consiste nel portare a basse temperature, il liquido. Questo procedimento ha la capacità di diminuire il contenuto di vitamine e le caratteristiche della frutta,  riesce ad eliminare spore, batteri e lieviti che potrebbero alterarne la qualità.

Tieni presente sempre con te questa guida e la scelta del nettare sarà sempre più facile.

Ecco 10 consigli per vivere meglio

Ecco 10 consigli per vivere meglio:

1. Ridi di più;
2. dormi bene;
3. Rilassamento corpo con ritmi naturali;
4. Controlli periodici;
5. Eliminare il superfluo dalla propria vita quotidiana;
6. Fai l'amore;
7. Mantieni il peso;
8. Dedicati agli altri;
9. Mangia regolare;
10. Fai attività fisica.

Per dormire bene? Ecco 5 tipi di cibo che ci aiutano a dormire

1. Frutta secca tutti i tipi;
2. cacao amaro;
3. riso;
4. verdure in genere;
5. tisane come camomilla, valeriane ecc..